Post-travmatik stres bozukluğu (PTSD), bireylerin yaşadıkları travmatik durumların ardından
oluşabilen, uzun süreli anksiyete ve duygusal rahatsızlık belirtileri ile karakterize edilen bir
mental sağlık durumudur.
İçerik Arama
Post-Travmatik Stres Bozukluğu: Travmadan Sana Kalanlar
Post-Travmatik Stres Bozukluğu: Travmadan Sana
Kalanlar
Post-travmatik stres bozukluğu (PTSD), bireylerin yaşadıkları travmatik durumların ardından
oluşabilen, uzun süreli anksiyete ve duygusal rahatsızlık belirtileri ile karakterize edilen bir
mental sağlık durumudur. Savaş, doğal afetler, cinsel saldırı, kaza veya şiddet gibi olaylar,
PTSD’nin gelişiminde etkili olabilir. Bu yazıda PTSD’nin belirtileri, nedenleri ve tedavi
yöntemleri üzerinde durulacaktır.
PTSD Nedir?
PTSD, bir kişinin yaşadığı veya tanık olduğu travmatik bir olayın ardından ortaya çıkabilen
psikolojik bir bozukluktur. Birebir kişinin yaşadığı travmalar sonucu olabileceği gibi, bireyin
başına gelmese dahi sadece tanık olduğu için de PTSD ortaya çıkabilir. Yani PTSD ikincil
travmalar sonucu da görülebilmektedir. Örneğin sınıfta bir öğrencinin yaşadığı bir kazaya
tanık olan diğer öğrencilerde de PTSD görülebilmektedir. Bu durum, kişinin olayla ilgili
olumsuz düşünceleri ve duygularıyla başa çıkma becerisini etkiler. PTSD, bireyin günlük
yaşamında zorluklara yol açar ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.
Belirtileri
PTSD’nin belirtileri genellikle üç ana grupta toplanabilir:
1. Yeniden Yaşama (Reexperiencing):
o Flashback'ler: Bireyin travmatik olayı tekrar yaşıyormuş gibi hissetmesi.
o Kabuslar: Travmanın ayrıntılarını içeren rahatsız edici rüyalar.
o Anılar: Olayla ilgili istemsiz ve rahatsız edici düşüncelerin tekrar tekrar
yaşanması.
o İç sıkıntısı, titreme, nefes alamama, çarpıntı.
2. Kaçınma (Avoidance):
o Kaçınma Davranışları: Olayla ilgili hatırlatıcılarından (yerler, insanlar,
durumlar) uzak durma.
o Duygusal Numbing: Duyguların hissedilmesinde zorluk, insanların duygusal
olarak uzaklaşması.
o Gelecek ile ilgili plan yapmada zorluk yaşama.
3. Aşırı Uyarılma (Hyperarousal):
o Hiperalertlik: Sürekli tehdit algısı, tetikte olma durumu.
o Sinirlilik ve Öfke Patlamaları: Kolayca sinirlenme veya öfke kontrolü
sorunları.
o Uyku Bozuklukları: Uykuya dalmada zorluk veya sık sık uyanma.
Sonuç olarak post-travmatik stres bozukluğu, travmatik deneyimlerin ardından yaşanılan
olayın izlerinin uzun süre insan zihninde taze kalmaya devam etmesi ile birlikte bu
olumsuzlukların kişinin yaşamını zorlaştırmasıyla devam eden ciddi bir durumdur. Ancak,
uygun tedavi yöntemleri ve sosyal destek ile bu durum yönetilebilir. PTSD ile yaşayan
bireylerin, profesyonel yardım alarak ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirerek bu zorluğun
üstesinden gelmeleri mümkündür. Unutulmamalıdır ki, iyileşme süreci kişiseldir ve her
bireyin deneyimi farklıdır. Korkularla yüzleşmek ve destek aramak, yeniden özgürlüğü
kazanmanın ilk adımlarıdır. Özellikle büyük travmalar sonrası bireyin zaman kaybetmeden bu
süreci profesyonel kişilerle ilerletmesi PTSD oluşumunun engellenmesi açısından önem
taşımaktadır.
Diğer Hizmetler
Bebeklerde Bez Bırakma Süreci: Ne Zaman ve Nasıl?
Bez bırakma dönemi ebeveynler için oldukça sancılı, yorucu ve zorlayıcı bir dönem olabilmektedir. Bu kararı verdikten sonra yaşanılan zorluklar neticesinde bazen aileler acaba acele mi ettim, tekrar beze dönersem çocuğum nasıl etkilenir şeklinde so
Detay
Post-Travmatik Stres Bozukluğu: Travmadan Sana Kalanlar
Post-travmatik stres bozukluğu (PTSD), bireylerin yaşadıkları travmatik durumların ardından oluşabilen, uzun süreli anksiyete ve duygusal rahatsızlık belirtileri ile karakterize edilen bir mental sağlık durumudur.
Detay
Obsesif Kompulsif Bozukluk: Zihnin Kısır Döngüsü
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireylerin istenmeyen, rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri hafifletmek amacıyla yaptıkları tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) arasında sıkışıp kaldıkları bir zihinsel sağlık durumudur.
Detay
Özgül Öğrenme Güçlüğü
Disleksi, nörogelişimsel bir bozukluk olarak kabul edilir. Özgül öğrenme güçlüğü (ÖÖG), bireylerin belirli akademik becerilerde, özellikle okuma, yazma veya matematik gibi alanlarda, beklenen düzeyde öğrenme ve performans gösterememesi durumudur.
Detay
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu: Gerçek Potansiyelini Ortaya Çıkarmandaki Gizli Engel
ikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuklar ve yetişkinler arasında yaygın olarak görülen, dikkat, dürtü kontrolü ve hiperaktivite ile karakterize edilen bir nörogelişimsel bozukluktur. Bu bozukluk, bireylerin akademik, sosyal ve duygu
Detay
Sosyal Fobi: Sessiz Yaşamlar
Sosyal fobi, bireylerin diğer insanlarla karşılaşabileceği ortak alanlarda kaygı ve korku hissetmelerine yol açan psikolojik bir rahatsızlıktır.
Detay
Otizm Spektrum Bozukluğu: Temel Bilgiler ve Anlayış
Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), bireylerin sosyal etkileşim, iletişim ve davranışlarında farklılıklar gösterdiği nörogelişimsel bir durumdur.
Detay
Yeme Bozuklukları: Beslenmenin Psikolojik Temelleri
İnsanlar yaşamsal olarak ihtiyaçları olan vitamin ve mineralleri almak için her gün bedenlerini beslemek zorundadırlar.
Detay
Depresyon nedir?
Depresyon, psikolojik sağlık alanında önemli bir yer tutan ve dünya genelinde milyonlarca insanı olumsuz etkileyen psikolojik bir bozukluktur. Depresyon, sadece bireyi psikolojik olarak negatif yönde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda genel günlük iş
Detay
Evlilik Öncesi Tavsiyeler: Sağlıklı Bir Temel Atmak
vlilik, birçok insan için hayatın en önemli ve anlamlı adımlarından biridir. Evlilik kararı hayat boyunca verilebilecek en çok hassasiyet gerektiren birkaç karardan biri olduğundan, gerekli hassasiyetin gösterildiğinden emin olunmalı.
Detay
Bebeğin Dil Gelişimi: Eyvah Bebeğim Konuşmuyor!
Bebeklikte konuşma sürecinin başlaması, bireysel gelişim sürecine bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu durum çevresel faktörler, cinsiyet, genetik miras gibi etkenlerin neticesinde de her bebekte farklı ilerleme gözlemlenebilmektedir.
Detay